PiLiHaN BaHaSa

Follower

Monday, November 15, 2010

Bersenam

assalamualaikum semua........

sejak 2 menjak ni kan kiter rajin sangat bersenam...sbb kiter rase kiter dah gemuk sangat..naik tangga skit dah termengah-mengah...cam mak nenek....sakit situ...sakit sini....yg jadi mangsa mak kiter ar...kene tolong urutkan....huhuhuhu....sebelum ni kiter selalu g panjat bukit besar setiap ari jumaat ngan sabtu...tp skrg tak perlu pergi lagi...sbb kat tempat kerja kiter dah ader gym....free lagi....hihihi....

nak dijadikan citernyer kat tempat kerja kiter ucsi ni ader gym...kiter dah lamer nak bersenam tp tak jadi jer...plan ngan kawan kiter (marini) nak bersenam tp ader jer halangan....halangannyer adalah malas...lagi satu kiter habis kerja kul 6 ptg...dah lewat...jalan kat bukit khor ni tahu jer la cam ner....kalu mlm mmg tak brani nak lalu...sunyi sepi...dah la lampu jalan tak der..mmg takut...saper yg tahu tempat kat kerja kiter, dia thu ar cam ner....takut....hehehhe....



ok la ...beralih pada citer bersenam, gym kat sini free jer....free kan saper tak nak...same ni ar nak amik kesempatan pun...btl tak....saper2 kawan2 kiter nak join boleh la...tp dengan syarat datang dengan kiter ar...(sbb kiter staf kar sini)...gym ni berletak kat bangunan ofis admin...bertentangan dengan surau pempuan...tersorok kat blakang skit...kalu kiter g solat mesti tgk gym....dalam hati bile la aku nak kayuh basikal ni...nak berlari ni...nak angat berat ni...cam2 la yg terlintas kat fikiran kiter...hehehehe...

so,,,suatu ptg kiter g solat asar ader la sorang lecture sini tgh berlari (bersenam), kiter masuk...dia ajak kiter join...dah lah hati mmg nak tp ari tu kiter pakai bju kurung...tp kalu nak berlari setempat tu boleh sangat la,....alasan.....kiter try naik basikal....best jugak...

kebetulan ari jumaat kiter ader training kat sini, so mase tu la kiter amik kesempatan main semua yg ader dalam gym tu....best....penat sangat pt badan rase ringan jer....bertenaga....sekarang ni kiter dah bawak pakaian untuk bersenam kat gym.....habis kerja dalam 1 jam kiter akan singgah ke gym untuk bersenam...itu la rutin harian kiter sekarang selepas balik kerja....



so kepada kawan2 kiter yg rase nak join kiter boleh la....datang ari cuti.....jumaat dan sabtu.......boleh datang dengan kiter....


0 Comments:

Post a Comment



U Click Me, I Click U Back

Related Posts with Thumbnails
JellyMuffin.com - The place for profile layouts, flash generators, glitter graphics, backgrounds and codes